Khi niềng răng phải đeo các mắc cài gây khó khăn cho ăn uống cũng như phải kiêng cử những loại đồ ăn có thể gây ảnh hưởng đến kết quả niềng răng. Vậy chế đồ ăn phù hợp cho người niềng răng là gi? Cùng tham khảo bài viết để biết thêm.
Khi mới bắt đầu niềng răng bao giờ bộ khí cụ cũng sẽ gây cảm giác vướng, cọ xát và khó chịu đối với má trong, nướu và lưỡi. Vì lực căng kéo bắt đầu tác động lên răng và xương hàm nên cảm giác đau nhức là không thể tránh khỏi. Trong những ngày đầu tiên này, bạn nên tránh làm lệch niềng, đứt niềng và khiến cho cảm giác nhức trở nên tệ hơn. Bạn nên chọn ăn các loại thực phẩm mềm như các món luộc, các loại sinh tố, nước ép rau củ quả và món chính là cháo, súp để không tạo thêm áp lực nhai cắn lên răng. Những loại thực phẩm này bạn nên sử dụng cho đến khi không còn thấy khó chịu và lạ lẫm với bộ khí cụ nữa.Xem thêm : Địa chỉ niềng răng ở đâu rẻ nhất
Chế độ ăn khi niềng răng hợp lý:
– Các sản phẩm từ sữa: phô mai, bơ mềm; các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua…
– Các món ăn làm từ trứng
– Các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt
– Ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm
– Những món ăn mềm từ thịt: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản
– Rau quả: các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…
– Trái cây – táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
– Đồ tráng miệng: Kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm.
Tuy nhiên hãy nhớ luôn luôn hạn chế tiêu thụ đường. Đặc biệt cần tránh quá nhiều đồ ăn ngọt và uống soda, các loại thức ăn có đường và nhiều tinh bôt, vì những loại thức ăn này dễ gây sâu răng và phát triển bệnh về lợi. Bạn nên uống một số loại trà, nước ép trái cây hoăc những đồ ăn tối màu.
Niềng răng thường có móc cài, dây chun và dây niềng trên bề mặt của răng nên những thực phẩm có độ cứng và giòn bạn nên tránh. Những loại thức ăn cứng và bổ dưỡng như cà rốt hoặc táo thì nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn.
Xem thêm hình ảnh truoc va sau nieng rang thẩm mỹ
Thực phẩm cần tránh khi mang niềng răng:
Thực phẩm dai – các loại bánh mỳ vỏ cứng như bánh mỳ pháp, vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp…
Thực phẩm giòn – bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…
Thực phẩm dính – Kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy
Thức ăn cứng – các loại hạt, kẹo cứng
Các loại thực phẩm đòi hỏi phải cắn vào – bắp ngô, táo, cà rốt, xương sườn và cánh gà
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh một số thói quen không có lợi như cắn móng tay, hút thuốc hay cắn vào các vật cứng như bút, nhai đá, mút ngón tay, thở bằng miệng, cắn môi, lấy lưỡi đẩy sang.
Đối với trường hợp đang niềng răng và gặp phải bất kỳ khó khăn nào trong quá trình hỗ trợ điều trị, bạn có thể liên hệ với nha khoa KIM để được thăm khám-tư vấn miễn phí. Trung tâm sẽ sắp xếp lịch hẹn chu đáo theo yêu cầu của bạn dưới sự tư vấn trực tiếp của đội ngũ chuyên gia đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chỉnh nha và chỉnh hình răng hàm mặt.
Có thể bạn quan tâm : Chia se kinh nghiem nieng rang hữu ích mà bạn nên biết
Hình ảnh khách hàng sử dụng dịch vụ niềng răng tại Nha khoa KIM. Hiệu quả có thể khác nhau tùy vào cơ địa của mỗi người
Hiện tại, nha khoa KIM ứng dụng công nghệ niềng răng mắc cài 3M UGSL và hệ thống phân tích chỉnh nha Dolphin 11.7 tân tiến. Sự kết hợp giữa kỹ thuật niềng răng hoàn hảo cùng dự đoán chính xác quá trình dịch chuyển của răng và xương hàm sẽ đem đến kết quả niềng răng hoàn thiện. Quỹ thời gian hỗ trợ điều trị cũng được rút ngắn hơn thông thường tối thiểu 3 tháng tùy theo từng trường hợp, giảm thiểu đau nhức do khí cụ đem lại, hoàn toàn không ảnh hưởng đến sinh hoạt, dễ dàng hơn cho ăn nhai.
